saúde

11.01.2017

Hidrate seu corpo por dentro!

O verão está chegando aí, e com ele muitas atividades ao ar livre para aproveitar a estação! Mas lembre-se de se manter sempre bem hidratado. beba água regularmente: a recomendação é de 2 litros/dia, porém isso pode variar para cada pessoa, e inclusive a demanda fica ainda maior em dias quentes. abuse da água de coco ou água mineral. Sucos […]
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