Muita gente nunca ouviu falar, mas esse afastamento dos músculos retos do abdômen é mais comum do que parece — principalmente após a gestação ou grandes variações de peso. Esse quadro, chamado de diástase abdominal, ocorre quando a musculatura que forma a “linha do meio” do abdômen se separa. Isso pode comprometer tanto a estética corporal quanto a funcionalidade do tronco.
Muitas mulheres notam uma “barriguinha” persistente mesmo após o parto. Porém, o problema pode atingir homens também, especialmente após perda de peso acentuada. A pressão intra-abdominal elevada, durante muito tempo, é um dos principais fatores para esse afastamento muscular.
Mais que estética: os impactos funcionais da diástase
Além da questão estética, a diástase pode causar dor lombar, fraqueza no corpo e desconforto no dia a dia. Com o abdômen instável, a postura pode se alterar, o que sobrecarrega a coluna e compromete o equilíbrio corporal.
É comum que pacientes relatem dificuldade para realizar tarefas simples, como carregar um filho no colo ou manter-se de pé por longos períodos. Além disso, a diástase pode gerar sensação de inchaço abdominal, estufamento e até alterações digestivas.
Como tratar a diástase abdominal de forma segura
Em alguns casos, o fortalecimento muscular com fisioterapia pode ajudar. Em outros, a cirurgia plástica é uma opção para restaurar a parede abdominal e devolver a funcionalidade do corpo.
A fisioterapia especializada em reabilitação abdominal é indicada para casos leves a moderados, e pode promover bons resultados com exercícios de ativação profunda do core. Porém, em situações onde há grande separação muscular, flacidez de pele ou hérnias associadas, o tratamento cirúrgico pode ser mais indicado.
Nesse caso, a abdominoplastia com plicatura dos músculos retos corrige a separação e melhora o contorno do abdômen de forma segura e eficaz.
Escolhas conscientes começam com informação
Informação é sempre o primeiro passo para cuidar melhor de si. Entender o que é a diástase, quais os sintomas, e como ela pode ser tratada, evita frustrações e possibilita decisões mais conscientes.
Consultar um profissional qualificado em cirurgia plástica abdominal, fisioterapia pélvica ou estética corporal é essencial. Cada caso deve ser avaliado individualmente, com base no histórico da pessoa, estilo de vida e intensidade dos sintomas.
